部位・症例解説
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とは
テニスをする人に多い肘の痛みであることから、一般に「テニス肘」と呼ばれています。
正式には「上腕骨外側上顆炎」といいます。
名前に「テニス」とついていますが、テニスをしない方にもよくみられます。
家事や仕事などで、手や腕を繰り返し使うことで発症します。
特に
・フライパンを持つ
・タオルを絞る
・ドアノブを回す
・ペットボトルのふたを開ける
といった動作で痛みが出ることが多いのが特徴です。
症状
肘の外側から前腕にかけて痛みが出ます。
ものを持ち上げるときや、手首を反らす動作で痛みが強くなります。
悪化すると、コップを持つだけでも痛みを感じることがあります。
安静にしていると痛みは軽いものの、日常生活の動作で痛みが続くため、
無理をしながら使い続けてしまい、長引くことも少なくありません。
テニス肘の原因
肘の外側には、手首や指を動かす筋肉の腱がついています。
これらの部分に繰り返し負担がかかることで、炎症や小さな傷が生じ、痛みにつながります。
特に、手首を反らす動作を繰り返すことで負担がかかりやすくなります。
また、加齢により筋肉や腱の柔軟性が低下することも、発症の一因と考えられています。
診断
診断は、問診と診察で行います。
肘の外側を押さえたときの痛みや、手首を動かしたときの痛みを確認します。
必要に応じてレントゲン検査を行い、関節の変形や骨折など、
ほかの病気がないかを確認します。
治療
まずは、痛みの原因となっている動作を見直すことが大切です。
無理に使い続けると長引くため、負担を減らす工夫を行います。
あわせて
・ストレッチ
・湿布や痛み止め
・テニス肘用バンドの装着
・リハビリ
などを行います。
症状が強い場合には、注射治療を検討することもあります。
多くの場合、適切な治療と負担の調整により、徐々に改善していきます。
