理学療法士による健康体操教室を開催しました

こんにちは。愛知県一宮市にある整形外科・リハビリテーション科の森整形外科 松村成毅です。
理学療法士による健康体操教室、「ロコモティブシンドローム」をテーマに開催し、前回同様多くの方にご参加いただきました。

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当院では「健康寿命を延ばすこと」「整形外科疾患での寝たきりを減らすこと」をミッションに掲げております。ロコモ（運動機能の低下）は知らないうちに進行し、寝たきりの原因となります。現在、ロコモの人口は予備軍を含めて4,700万人といわれていますが、大半の方は自分はまだ大丈夫と思っています。40歳以降は運動機能の低下が始まっています。

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ロコモは血圧のように簡単に測れるものではありません。健康体操教室の中で理学療法士が各個人の能力を評価することで、現時点での自分自身の状態を認識することができます。能力の低下を認識し、運動などの行動を起こした方は、知らない人の3倍寝たきりを防げるというデータもあります。

参加者さんからは「身体の機能低下について実感するきっかけになりました」「理学療法士の先生に日頃のトレーニングの仕方を教わったので続けたい」「次に計測したときにどんな変化が出るか楽しみ」などの声をいただきました。

森整形外科では健康体操教室を定期開催しております。当院を受診したことがない方のご参加も大歓迎です。次回開催はホームページや院内でご案内します。ご参加お待ちしております！

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